健康护航  远离疾病

为促进学生健康成长，丰富校园健康文化，2025年3月4日，四2班沈晨跃同学的家长走进我校“百业课堂”，开展了一场别开生面的健康知识讲座。

讲座伊始，杨老师以 “在什么状态下可以称为‘健康’” 这一问题引发学生们的思考，用通俗易懂的语言从能适度拉伸扭转的筋骨、饱满的精神状态等方面阐述了健康的外在表现，让学生们对健康有了初步的认识。随后，杨老师结合古人在竹简上刻字的历史背景，引出 “健” 和 “康” 的含义，通过拆解汉字的方法让学生们深刻理解了健康的内涵，感受到传统文化的魅力。

在讲解疾病相关知识时，杨老师讲述了 “扁鹊见蔡桓公” 的故事，生动地展现了疾病从轻到重的发展过程，强调了及时发现和治疗疾病的重要性。

针对常见的风寒感冒，杨老师还介绍了发烧、怕冷、浑身无力等特征，还分享了热水泡脚、艾灸穴位、喝姜汤等实用的祛寒方式，详细说明了大椎穴、风门穴、肺俞穴、足三里穴等穴位的位置，鼓励学生们在日常生活中运用这些知识预防和缓解疾病。

讲座最后，杨老师围绕 “如何让自己保持健康” 给出建议，倡导学生们经常锻炼身体以获得力量，多做拉伸运动来舒展经络，从而保持健康、远离疾病。

此次活动将健康知识与传统文化巧妙融合，为学生们带来了全新的学习体验。