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师生健康 中国健康丨什么是【全国爱耳日】?你了解多少?
作者: 朱崇斌 | 发布时间: 2023/3/2 9:48:07 | 246次浏览

师生健康 中国健康丨什么是【全国爱耳日】?你了解多少?

每年的3月3日为全国爱耳日。

      2019年1月,卫生部、教育部、民政部、全国妇联、中国残联等有关单位的领导及在京的听力学界、特殊教育学界的知名专家进行座谈,大家一致建议由卫生部牵头,尽快确立全国“爱耳日”,加强社会宣传,普及耳聋预防和康复知识,以减少耳聋发生。

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认识我们的耳朵

耳朵的结构知多少?

耳朵是人体的听觉器官,它由外耳、中耳和内耳三部分组成。

外耳:外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。

中耳:位于外耳和内耳之间,由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。

内耳:结构非常复杂,由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉,而后者与听觉有关。

耳朵的作用?

耳朵的几个基本功能是听觉、平衡、美观,具体如下:

1、产生听觉:耳朵是一个重要的感觉器官,在头颅的两侧,耳朵最重要的、基本的生理功能是听觉,耳廓有收集声波的作用,收集声波后,通过中耳将声音传递到内耳,并产生神经冲动,产生听觉;
2、维持平衡:耳朵是一个重要的平衡器官,耳朵内有半规管、前庭,都是产生平衡感觉的重要结构,对于维持平衡功能发挥重要作用;
3、保持美观:耳朵分布在头颅的两侧,对于维持面容是一个重要的器官。双侧对称的耳朵可以维持样貌的正常,部分患者因为种种原因出现了耳廓畸形,是造成面部缺陷的重要因素。

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耳病和听力障碍渐成健康杀手

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段,然而,耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。

老年性耳聋人数不断增加,有949万耳聋的。

全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2057万,其中七岁以下聋幼儿可达80万,每年还将新产生聋儿3万余名。

影响耳朵健康的主要因素

一、人体器官的自然衰老
 随着年龄的增长,我们的人体器官都会老化,耳朵自然也逃不掉。老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。 通常情况下65~75岁的老年人中, 发病率可高达60%左右。

二、长时间佩戴耳机
 长期戴耳机是目前听力下降低龄化现象出现的主要原因之一。长期连续地使用就可能会造成内耳功能的损伤,引起不同程度的感音神经性听力下降,还可能伴随出现耳鸣的症状。


三、压力过大导致听力下降
 由于长期生活压力过大,尤其是睡眠休息时间不足,高强度工作,通宵加班,甚至日夜颠倒,有部分人可能会出现突然的听力下降,更严重者可能会出现突发性耳聋


四、长时间暴露在噪音环境中
长期暴露在噪声环境中,且不做任何防护措施,可能会导致听觉神经疲劳,引起慢性内耳的损伤。长期接触85dB以上强度的噪声,可导致噪声性听力损失。

五、耳毒性药物
 药物中也是导致听力减退的一个重要因素。比较常见的耳毒性药物有抗癌及氨基糖甙抗菌药。

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怎样断定你的听力是否下降

1、你可以听到声音,但听不清;

2、在噪声环境中听声音困难;

3、只有面对讲话人时,才能理解清楚;

4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清;

5、你必须要让人重复一些内容;

6、你需要将电视音量调到比别人大的位置;

7、你发现自己并不明白谈话的主题,常常会答非所问;

8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难;

9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声;

10、你感到头颅里有声音,如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。
您如果有以上情况,很有可能是听力有所下降,要及时去医院就诊。

听力如何保养

(一)避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

(二)戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

(三)慎用药

尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

(四)常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

(五)熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或突发耳聋。因此,老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

(六)多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)

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2023.3.2

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